發(fā)展耐力素質(zhì)的生理基礎(chǔ)是什么

發(fā)展耐力素質(zhì)的生理基礎(chǔ)是有氧耐力和無氧耐力。耐力素質(zhì)是指機體在一定時間內(nèi)保持特定強度負荷或動作質(zhì)量的能力?！耙欢〞r間”是指不同專項對運動時間的規(guī)定性。保持特定運動強度或動作質(zhì)量是耐力水平的體現(xiàn)。耐力水平的提高表現(xiàn)為更長時間保持特定強度或動作質(zhì)量，或在一定時間內(nèi)承受更高強度的能力。運動員要在競賽全過程保持特定的運動強度，或動作質(zhì)量，就必須具備良好的耐力素質(zhì)。有氧耐力是相機體長時間進行有氧工作(靠糖原和脂肪有氧分解供能)的能力。這種有氧耐力可以通過人體的最大攝氧量反應(yīng)出來。無氧耐力是指身體在缺氧情況下，較長時間對肌肉收縮供能的能力，也稱無氧運動。

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