薺菜餡為什么要焯水

去掉澀味：薺菜帶有一些鞣酸成分，具有苦澀味道，經(jīng)過焯水可以將其澀味緩解一大部分，讓其口味更佳。減少草酸：薺菜中含有草酸，草酸會(huì)影響鈣離子的吸收，同時(shí)生成草酸鈣不溶性物質(zhì)，可能對(duì)人體會(huì)有一些影響，焯水能夠去除一部分的草酸。薺菜食用功效：1、預(yù)防癌癥：薺菜還含有豐富的維生素C，可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝胺，可預(yù)防胃癌和食管癌。2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：薺菜含有大量的粗纖維，食用后可增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，從而增進(jìn)新陳代謝，有助于防治高血壓、冠心病、肥胖癥、糖尿病、腸癌及痔瘡等。3、緩解夜盲癥：薺菜含有豐富的胡蘿卜素，因胡蘿卜素為維生素A原，所以是治療干眼病、夜盲癥的良好食物。4、抗凝血：薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出血及凝血時(shí)間。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀去掉澀味：薺菜帶有一些鞣酸成分，具有苦澀味道，經(jīng)過焯水可以將其澀味緩解一大部分，讓其口味更佳。減少草酸：薺菜中含有草酸，草酸會(huì)影響鈣離子的吸收，同時(shí)生成草酸鈣不溶性物質(zhì)，可能對(duì)人體會(huì)有一些影響，焯水能夠去除一部分的草酸。薺菜食用功效：1、預(yù)防癌癥：薺菜還含有豐富的維生素C，可防止硝酸鹽和亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)變成致癌物質(zhì)亞硝胺，可預(yù)防胃癌和食管癌。2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：薺菜含有大量的粗纖維，食用后可增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄，從而增進(jìn)新陳代謝，有助于防治高血壓、冠心病、肥胖癥、糖尿病、腸癌及痔瘡等。3、緩解夜盲癥：薺菜含有豐富的胡蘿卜素，因胡蘿卜素為維生素A原，所以是治療干眼病、夜盲癥的良好食物。4、抗凝血：薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出血及凝血時(shí)間。