餅干類有哪些垃圾食品

所有加工餅干都是垃圾食品，除了低溫烘烤和全麥餅干。餅干類主要危害是食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔(dān)；嚴重破壞維生素；熱量過多、營養(yǎng)成分低。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(包括所有加工餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。

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導(dǎo)讀所有加工餅干都是垃圾食品，除了低溫烘烤和全麥餅干。餅干類主要危害是食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔(dān)；嚴重破壞維生素；熱量過多、營養(yǎng)成分低。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其它營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品。垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(包括所有加工餅干)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。