隱形眼鏡分日拋、季拋、年拋的，根據買的時間換，要注意隱形眼鏡一般戴8小時。

隱形眼鏡最好不長期佩戴或少佩戴。最好每天佩戴不超過8小時，每周佩戴3～5天。如果有條件，隱形眼鏡和框架眼鏡每天交替使用。

若外出旅游、加班、熬夜時，不要用隱形眼鏡。青少年及400度以下的近視患者，若不愿意戴框架眼鏡，可選擇夜戴型角膜塑形眼鏡，每天睡前戴上，第二天摘下，可獲得理想的矯正視力。

隱形眼鏡受到了年輕上班族青睞，但它會對眼球造成三方面的傷害。首先，它會導致角膜與空氣中的氧氣隔絕，增加眼睛出現結膜炎、角膜炎、干眼癥等病變的風險。

其次，由于隱形眼鏡戴在角膜上，每天產生摩擦，會給眼球表面造成損傷。最后，隱形眼鏡的清洗液含有防腐劑成分，會對眼球表面產生一定的刺激。此外，一些上班族經常熬夜或化妝，本身就會傷害眼睛，再戴隱形眼鏡，傷害更大。一般佩戴隱形眼鏡7～8年的人，由于眼球表面的角膜、結膜、淚膜的損傷，就不能再戴了。