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易筋經精華六式《洗髓經》為內修之典，《易筋經》為外修之書。拳術之內功，以《易筋》、《洗髓》二經為最精純。東方易元少林易元洗髓功，是本源養生的集大成者！《易筋經》
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健身氣功•導引養生功十二法是一種通過意識的運用、呼吸的控制和形體的調整，使生命優化的自我經絡鍛煉方法。由此可見，在實際功法教學中，作為一名健身氣功教學人員只有吃
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以下是我對氣功與養生的一些認識。預防這些疾病的手段多種多樣，舞蹈、太極拳、體育運動都是很好的養生手段，但最好的養生手段當推氣功。其他的運動雖然能起到活動身體、活
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少林寺自建寺以來，在日積月累下，也形成了以內養強身健體和外治跌打損傷為特色的少林醫學。其中少林內功養生也很有特色。練成功夫三妙旨，一靜二松三勻細，少林內功修煉的
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再加上練習起來需要資質和悟性，沒有人指導，練習起來總是不見什么效果，所以好多人認為是騙人的，造成中醫界精通此類養生方法的專業人士少之又少。由于氣功養生練習起來需
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在本篇中，作者會給大家科普一下自我健康手段中極其重要的一種方法，那就是氣功、養生功和中醫導引術的區別？氣功、養生功和中醫導引術，很多人聽說過這些名字，覺得它們非
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我們都知道，老年人到了晚年之后都喜歡通過健身來養生保健，因為健身可以幫助老年人增強體制，讓身體素質更快提高，更好的抵抗外界的細菌和疾病的入侵，但是什么健身方式是
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健身氣功是在傳統氣功養生文化的土壤中成長起來的，其中蘊藏著我們祖先的養生智慧，說起來仁者見仁智者見智。一、對“養生智慧”的理解那么這些養生智慧在健身氣功中都有哪
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