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    紅肉
    
                        
      
                        
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      紅肉和白肉怎么選，一文解釋清楚
      
                            
      相比于紅肉，白肉含有的飽和脂肪酸更少，熱量相對更低，營養(yǎng)也更有利于被人體吸收，所以對于病患、老年人、和減肥人士，白肉為首選。建議肉類的攝入順序為沒有腿的比兩條腿的好，兩條腿的比四條腿的好。當(dāng)然若是健康人群紅、白肉都可以選擇。
      
                            
      
                                
      
                                                                        紅肉
                                                                        白肉
                                                                    
      
                                發(fā)布時間：2022-08-05
                            
      
                        
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