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夏季炎熱常使食欲、消化吸收功能等受到影響，但是，夏季消耗較大也需要滋補，否則難免機體失調，不利于健康長壽。人們夏季喜冷食，但吃冷食必須注意衛生，不要引起腸胃疾病
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不僅如此，在炎熱的夏季，很多人喜歡貪涼，在平時生活和飲食上不注意，從而導致身體出現狀況，給身體健康帶來傷害，這些都是值得注意的。而養生，飲食是非常重要的一塊，也
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夏季飲食常識但是夏季也是飲食不規律的季節，要么厭食，要么就暴飲暴食，而且很喜歡多吃生冷的食物.夏季該如何健康飲食？夏季養生工作尤為重要，許多人對夏季飲食的清補原
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和運動減脂的區別：控制飲食減脂。光靠控制飲食減脂，我熱量缺口大了。靠這個運動減脂，我飲食的量吃夠了，不要讓我餓著，我靠運動來加大我的消耗。運動我會消耗很多卡路里
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很多女性在懷孕前都認為自己懷孕只會在體型上發生變化，但實際上，你會通過一些細節發現，其實發生改變的不僅僅是體型，就連自己身體的其他部位也會發生變化，之所以很少會
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其實，減脂可以通過合理的飲食和運動來實現。減脂的關鍵之一就是飲食控制。運動可以分成有氧運動和無氧運動兩類，有氧運動相對于無氧運動更適合胖子減脂。在減脂的過程中，
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進入秋季以后，有些人因為秋燥導致身體不舒服，經常感覺皮膚干燥，起皮，而且經常咳嗽不止。天氣漸冷，北方地區開始集中供暖了，南方的中午大多艷陽高照，還在20左右的溫
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孕早期需要注意什么？孕早期準媽媽的基礎代謝與正常人沒有顯著區別，營養攝入與非準媽媽差不多，這種輕度的妊娠反應不會影響到胎兒的發育。孕中期需要注意什么？有習慣流產
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編者按：2014年5月，為提高我國公民中醫養生保健素養，普及中醫養生保健基本理念、知識和技能，提升公民健康水平，國家中醫藥管理局與國家衛生計生委組織專家制定印發
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《黃帝內經》主張不治已病，而治未病，同時主張養生、攝生、益壽、延年，是中國漢族傳統醫學四大經典著作之一。在黃帝和岐伯的時代，“今時之人，年半百而動作皆衰”，因此
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