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霜降節(jié)氣是的最后節(jié)氣，諺語(yǔ)有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說(shuō)法，霜降時(shí)節(jié)以保暖潤(rùn)燥健脾養(yǎng)胃為主。因在深秋不妨尋一盅滋補(bǔ)靚湯，喝出來(lái)。在上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺
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夏天沒(méi)胃口，不妨換著花樣煮粥喝，搭配各種配料一起煮，營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)又補(bǔ)水，清熱解暑，養(yǎng)胃易消化，簡(jiǎn)單又好做，建議收藏。早晨特別喜愛(ài)喝皮蛋雜蔬粥，口味特別香，口感豐富，
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米蒸熟以后再放，既有米香味還不會(huì)葷湯，看看這熬好的效果，和早餐店里賣(mài)的八寶粥一個(gè)樣。流水芡、一點(diǎn)一點(diǎn)地放，經(jīng)常攪動(dòng)鍋底省的糊鍋，至于芶到哪種程度，還得看恁的喜好
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在冬季養(yǎng)生，粥是你的好選擇，不僅暖身而且養(yǎng)胃，在搭配其他的食材更可起到滋補(bǔ)的作用。冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生粥1：核桃粥冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生粥2：生姜大棗粥冬季滋補(bǔ)養(yǎng)生粥3：牛肉粥冬
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銀耳蓮子湯的功效銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無(wú)毒，具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃。巧妙補(bǔ)氣血紅棗蓮子銀耳湯怎么做？砂鍋煲湯為佳紅棗銀耳湯的做法有哪些？美味又營(yíng)養(yǎng)銀耳蓮子粥的
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對(duì)于胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)喝粥會(huì)傷胃。雖然胃酸能夠幫助食物消化，但如果胃酸分泌過(guò)多，就容易對(duì)胃部、黏膜、十二指腸造成傷害，日常便會(huì)出現(xiàn)胃酸過(guò)多的情況，所以對(duì)這類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，就要少喝粥。但對(duì)于消化不良的人來(lái)說(shuō)喝粥是養(yǎng)胃，因?yàn)橄涣嫉娜瞬贿m合吃過(guò)多對(duì)腸胃有較高要求的食物，而粥就是不錯(cuò)的養(yǎng)胃食物。
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1、把各種甜點(diǎn)餅干當(dāng)作早飯，這些食物雖然方便食用，但其中的油脂和添加物質(zhì)較多，常吃不好，而且吃多了可能還會(huì)不想吃正餐。2、油條、香煎包、炒飯等含油量較多的早飯，早上吃得油膩，容易不舒服，而且長(zhǎng)期下去可能會(huì)讓你發(fā)胖。3、白粥和咸菜，這是很多老年人喜歡的早餐，但營(yíng)養(yǎng)單一。
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