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先把豆子放在水中浸泡一夜，再找一塊干凈的紗布平鋪在盆子或者容器里，把浸泡好的豆子放在上面，再蓋上一層薄的紗布，加入適量的清水，之后每天撒適量的水，大概2到3天就可以發好豆芽。
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樹舌是一種真菌，名貴的中藥材，也是一種滋補食材，大部分的樹舌都是可以吃的，雖然功效沒有靈芝好，但是藥用價值也不低，但容易發霉變質，發霉后會帶有一定毒素，最好不要食用。
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單純的吃水果是不能減肥的，但有一些水果對減肥有幫助，如蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低的高纖水果，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇，但是不建議每天不吃主食，只食用大量的水果，這是不科學的，還有可能會損害身體健康。
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佛手瓜其實是可以涼拌著吃的，并且味道還特別的鮮美，在夏季如果能吃上涼拌的佛手瓜，可能就可以起到開胃的作用，因為夏季人們總是胃口不太好，需要吃一點開胃菜。
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西蘭花剛變黃時并不影響食用，是能吃的；但如果西蘭花的顏色變得過黃或者過軟時，是不能吃的，因為西蘭花很可能已經腐爛，且會產生一種叫氨酸鉀的物質，食用后會對人體有副作用。
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黃瓜和胡蘿卜含有的營養物質的含量以及組成成分基本都是一樣的，將二者一起食用或者配合烹煮也不會出現各自的營養價值流失的情況，也不存在食物相克的可能，可以將二者混合在一起烹制食用。
