相信很多人都有這種情況，就是只喝水也會發(fā)胖。很多人不明白，人喝水為什么會發(fā)胖？如果你也有這樣的煩惱，不妨瀏覽一下這篇文章。然后，你才能明白真相。

單純喝水會發(fā)胖，但喝水不會發(fā)胖。喝水發(fā)胖的原因有很多，但水并不是發(fā)胖的原因。如果你也有這個問題，可以看看這篇文章。

原因一：腸胃功能不好

現(xiàn)在很多人的胃腸功能都不是特別好，如果胃腸功能不好。很容易消化不良，甚至便秘。我們都知道多喝水有利于排毒。但如果胃不好，水就很難排出來。所以，在你喝完水后，你會去稱體重。你會發(fā)現(xiàn)你的體重增加了，人會看起來有點水腫。喝水就可以判斷自己是不是真的胃不好。如果你真的胃不好，你需要及時調(diào)理。喝水長胖只是暫時的現(xiàn)象。不要太擔心。

腸胃功能不好運動后不喝水會胖嗎，就算你認為喝水可以減肥。對你也沒有影響，只會增加負擔。所以喝水變胖不是因為水，而是因為自己。更多的是水分沒有被吸收，無法排出體外。它在體內(nèi)積累，所以它變成了脂肪。

原因二：肥胖基因

身邊總有這樣的人，就是不吃不喝也會發(fā)胖。不管怎么減肥，都不能減肥成功，反而會越來越胖。其實這是因為基因的問題，如果本身就有肥胖基因的話。喝水也會變胖，這是先天的問題。

當你發(fā)現(xiàn)你的父母超重時，那么你也會超重。所以即使你不喝水，你仍然會發(fā)胖。喝水會變胖，水很重要。你不能因為體重而停止喝水。即使不能減肥，也要讓自己更健康。但是記住，睡覺的時候不要喝水，以免出現(xiàn)水腫的問題。

原因三：運動不足

運動是一種健康的減肥方式，很多人都有這種心理。那就是多喝水，即使運動不多，也能成功減肥。運動可以促進新陳代謝，運動時可以大量出汗。而且還能讓皮膚更好，消耗能量更快。所以很多人就是多喝水，就是不動。那么，你的體重肯定是降不下來的。如果靠喝水減肥，一定要多運動。新陳代謝速度加快，水分可以排出。讓我們變瘦，而不是變胖。所以運動后不喝水會胖嗎，想要減肥，不能光靠喝水，還得動起來。多運動并多喝水以減輕體重。

原因四：喝錯水

炎炎夏日，喝水不僅能讓你瘦身。很多人喜歡喝涼水，而且是大口大口地喝。以為喝多了水就能瘦，結(jié)果反而長胖了。這是因為喝了冷水或冰水。無論天氣如何，都應(yīng)該喝溫水。溫水有利于減肥，冷水只會刺激腸胃。反而讓吸收消化功能變差，自然就變胖了。所以不能因為太熱就喝冰水。溫水對身體有好處，這點你一定要記住。