夏天水果有哪些水果

夏天水果有哪些水果？夏天常吃的水果有西瓜，芒果，桃子，杏子，李子，葡萄，草莓，荔枝，楊梅，哈密瓜等，這些水果都含有豐富的維生素等多種營養(yǎng)成分，每天根據(jù)個人喜好適量的食用，能夠使皮膚細(xì)膩光澤，有美容養(yǎng)顏的功效，下面我們具體來看看不同水果的不同的功效；

西瓜：夏天很多人都喜歡吃西瓜，因?yàn)槲鞴纤殖渑妫鍥龈侍穑谘谉岬南奶欤鞴鲜蔷徑鉄崃康淖罴阉唬奶於喑晕鞴希坏芙档脱獕哼€能有效預(yù)防便秘；葡萄：葡萄酸酸甜甜的，夏天吃葡萄不但可以提高食欲，還可以提高人體的免疫力，有效抵抗病毒，所以大家可以多吃些葡萄，對身體有很大的好處；

山竹：山竹是夏季的時令水果之一，在夏季，溫度很高，人們經(jīng)常因熱氣而感到躁動不安，這時候，吃一些山竹果，可以降熱，山竹果也可以理解為降低熱量的水果，李子和桃子，李子和桃子多汁并且香甜，可以增加食欲，促進(jìn)消化，此外，李子富含多種礦物質(zhì)，食用后可以凈化血液，炎熱的夏季是水果市場上最火熱的季節(jié)；

夏天可以吃的水果有很多，但是也不可以過量食用，水果不能做為主食，也不可以只吃某一種水果。