吸入了大量油煙，是沒(méi)事的。只需要定期檢查維修排煙系統(tǒng)等措施，進(jìn)食上要避免辛辣刺激的食物，多去一些空氣新鮮的地方鍛煉。如果可以多做做霧化吸入，飲食中多吃些潤(rùn)肺的食物，如梨，蓮子，山藥等等。

平時(shí)不要用炒過(guò)炸或的油炒菜，要用腥油，因?yàn)槭褂眠^(guò)一次的油煙很大，油煙里有很小的顆粒加熱揮發(fā)，做飯的人時(shí)間久了會(huì)讓自己的皮膚發(fā)黃、暗沉、有斑點(diǎn)，甚至產(chǎn)生乏力，精神萎靡。盡量不選擇爆炒，油炸，過(guò)油過(guò)火的菜式，因?yàn)楸吹姆绞奖仨毷褂蜏剡_(dá)到300度以上，會(huì)產(chǎn)生很多的有害氣體，一氧化碳，二氧化碳等。再所以平時(shí)要注意帶過(guò)濾的口罩，在烹飪時(shí)一定要開(kāi)油煙機(jī)，及時(shí)的開(kāi)窗通風(fēng)。