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姜的熱量以每100克可食部分計算是41大卡,即171千焦;
每100克姜的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之一;
據(jù)《生命時報》報道,美國哥倫比亞大學(xué)的營養(yǎng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),吃了添加姜的早餐之后,就能使人多燃燒43千卡的熱量。
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