飛鏢正確的練習(xí)方法

站立姿勢：投鏢時雙腳應(yīng)站在投鏢線后，前腳與投鏢線組成0度到90度之間，身體微微前傾，以投鏢手同側(cè)的腳為支撐點，另一只腳向后自然伸展以保持平衡，側(cè)身，以投鏢手一側(cè)的肩部正對鏢盤，挺胸，提臀，大臂上舉與肩平行，小臂自然上舉。投鏢時，身體保持平穩(wěn)。投擲方法：保持正確的站立姿勢后，投鏢時身體其他部位應(yīng)平穩(wěn)，用小臂帶動手腕和手，將鏢投出。在投鏢瞬間手部動作保持平直，出鏢后自然下垂。應(yīng)注意在投鏢過程中，手部不應(yīng)向左右偏移，并保持連貫性。

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導(dǎo)讀站立姿勢：投鏢時雙腳應(yīng)站在投鏢線后，前腳與投鏢線組成0度到90度之間，身體微微前傾，以投鏢手同側(cè)的腳為支撐點，另一只腳向后自然伸展以保持平衡，側(cè)身，以投鏢手一側(cè)的肩部正對鏢盤，挺胸，提臀，大臂上舉與肩平行，小臂自然上舉。投鏢時，身體保持平穩(wěn)。投擲方法：保持正確的站立姿勢后，投鏢時身體其他部位應(yīng)平穩(wěn)，用小臂帶動手腕和手，將鏢投出。在投鏢瞬間手部動作保持平直，出鏢后自然下垂。應(yīng)注意在投鏢過程中，手部不應(yīng)向左右偏移，并保持連貫性。