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平時(shí)注意合理地安排作息時(shí)間，不要熬夜通宵，保證每天都能有8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。休息不好，身體的抵抗力有所下降，這時(shí)候就會(huì)很容易長(zhǎng)水泡。
在干燥的季節(jié)，或者像是北方寒冷天氣，室內(nèi)有暖氣，空氣中濕度較低，如果稍不注意保養(yǎng)，就更加容易因?yàn)槿彼鹚荨＿@種情況下，補(bǔ)充充足的水分，多吃維生素含量高的水果無(wú)疑是個(gè)很好的選擇。
平時(shí)對(duì)煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒，因?yàn)橄銦煛⒕凭菍儆趶?qiáng)刺激的物質(zhì)，不僅會(huì)增加疼痛感，也會(huì)使得水泡愈合速度緩慢。
缺乏維生素尤其是維生素B2也是口腔起水泡的常見(jiàn)原因之一，針對(duì)這種情況要多吃豆制品、動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜等富含B族維生素的食物。
少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等，前兩者屬于高溫高熱量的食物，后兩者性溫，吃多了容易上火。
不要給自己太大的壓力，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就為了某件事焦慮著急，長(zhǎng)期壓抑憤懣的心情也是很容易導(dǎo)致上火起泡的。
多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶飲，可以幫助降火。不要喝碳酸飲料，即使是冰鎮(zhèn)的，對(duì)于治愈水泡也是毫無(wú)益處，反而可能會(huì)加重病情。
如果癥狀比較嚴(yán)重，可以吃牛黃解毒片，或者用修復(fù)草梅花散、西瓜霜噴劑等性涼的藥物敷在泡上，幫助盡快痊愈。
日常飲食應(yīng)以軟食為主，吃一些粥、面條，可以盡量減少咀嚼的次數(shù)，從而避免過(guò)多觸碰水泡加重疼痛感。而且清淡的飲食也有助于降火。
