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燕麥片怎樣吃營養價值最高

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燕麥片怎樣吃營養價值最高

可以嘗試以下方法。1、 草莓牛奶燕麥粥。將牛奶倒入鍋中,加入燕麥片和草莓果醬,用小勺攪勻,然后用小火加熱,2分鐘后即可食用。2、 紅棗燕麥粥。把紅棗洗干凈,然后倒入適量的燕麥片,在鍋內倒水,煮3分鐘左右即可食用。3、 牛奶燕麥粥。將純牛奶和適量燕麥片倒入鍋中,然后加入適量的水,用小火煮沸,大約兩三分鐘后即可食用。
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可以嘗試以下方法:

1、 草莓牛奶燕麥粥。將牛奶倒入鍋中,加入燕麥片和草莓果醬,用小勺攪勻,然后用小火加熱,2分鐘后即可食用。

2、 紅棗燕麥粥。把紅棗洗干凈,然后倒入適量的燕麥片,在鍋內倒水,煮3分鐘左右即可食用。

3、 牛奶燕麥粥。將純牛奶和適量燕麥片倒入鍋中,然后加入適量的水,用小火煮沸,大約兩三分鐘后即可食用。

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