夏天的三伏天是非常炎熱的，在這樣的炎熱天氣下，我們不僅需要注意著裝和日常的飲食，還需要注意一下初伏時候的氣候變化規律，這會影響到后面的氣溫適應和生活狀態需要調整。

初伏可以剪頭發嗎

入伏的時候可以適當的去理發，在戶外走的時候，頭發也會吸收自然界的熱量，這樣會導致溫度太過高，入伏剪頭發，給身體降降溫，也給頭皮減減負，使頭皮輕松一些。相對于我們的日常生活來說也是一件好事，而且夏天的炎熱時候會有炎熱的感覺，剪發也能減少一點負擔和身體的疲勞。

初伏習俗

初伏的時候天氣開始變得十分炎熱，所以人們總是感覺到身體的不舒服，在飲食上面如果可以有一些調整和養護，會讓我們的度過炎熱的時期更輕松一些。北方有句俚語，叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

初伏的諺語

伏不受早，一畝增一擔。大暑前后，衣服遢透。小暑不見日頭，大暑曬開石頭。大暑熱不透，大熱在秋后。不熱不冷，不成年景。大暑無酷熱，五谷多不結。大汗冷水激，渾身痱子起。大暑不暑，五谷不鼓。遇到伏旱，趕快澆灌。五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒煙。伏旱伏旱，并不少見。頭伏蘿卜，二伏蕎麥。冷在三九，熱在中伏。頭伏蘿卜，二伏菜，三伏栽白菜。頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。六月連陰，遍地黃金。小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。六月不熱，五谷不結。冬練三九，夏練三伏。