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    韭菜和蒜苗可以一起吃嗎

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    韭菜和蒜苗可以一起吃嗎

    能同吃的原因是:肉類、內臟維生素B1的含量豐富,蒜與維生素B1合在一起,即可產生一種叫“蒜胺”的物質,能大大延長維生素B1在體內的停留時間,從而增加吸收機會。做法如下:材料:蒜苗、韭菜、鹽、醬油、蔥、雞精。做法。1、要先炒蒜苗,半熟時再倒入韭菜。2、加入鹽、醬油、味精等調味料。3、出鍋時撒點蔥花即可。
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    導讀能同吃的原因是:肉類、內臟維生素B1的含量豐富,蒜與維生素B1合在一起,即可產生一種叫“蒜胺”的物質,能大大延長維生素B1在體內的停留時間,從而增加吸收機會。做法如下:材料:蒜苗、韭菜、鹽、醬油、蔥、雞精。做法。1、要先炒蒜苗,半熟時再倒入韭菜。2、加入鹽、醬油、味精等調味料。3、出鍋時撒點蔥花即可。

    能同吃的原因是:肉類、內臟維生素B1的含量豐富,蒜與維生素B1合在一起,即可產生一種叫“蒜胺”的物質,能大大延長維生素B1在體內的停留時間,從而增加吸收機會。

    做法如下:

    材料:蒜苗、韭菜、鹽、醬油、蔥、雞精。

    做法:

    1、要先炒蒜苗,半熟時再倒入韭菜。

    2、加入鹽、醬油、味精等調味料。

    3、出鍋時撒點蔥花即可

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    韭菜和蒜苗可以一起吃嗎

    能同吃的原因是:肉類、內臟維生素B1的含量豐富,蒜與維生素B1合在一起,即可產生一種叫“蒜胺”的物質,能大大延長維生素B1在體內的停留時間,從而增加吸收機會。做法如下:材料:蒜苗、韭菜、鹽、醬油、蔥、雞精。做法。1、要先炒蒜苗,半熟時再倒入韭菜。2、加入鹽、醬油、味精等調味料。3、出鍋時撒點蔥花即可。
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