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1、牛奶、番茄炒蛋、釀皮,可以一起吃。
2、牛奶不可一起吃的食物有：
牛奶和韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會(huì)影響鈣的吸收；
牛奶和菠菜：一起吃會(huì)引起痢疾；
牛奶和獼猴桃：影響消化吸收，會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉；
牛奶和鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結(jié)合發(fā)生沉淀，不易吸收；
牛奶和巧克力：易結(jié)成不溶性草酸鈣，影響吸收，還會(huì)引起頭發(fā)干枯、腹瀉、缺鈣和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等現(xiàn)象。
