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    地菜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

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    地菜皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

    地皮菜每100克含蛋白質(zhì)15克,高于雞蛋、木耳、銀耳等,總氨基酸含量也高于木耳、猴頭。另外含脂肪0.2克、碳水化合物51.2克、粗纖維3.9克,均顯著高于其他藻類,是兒童缺鈣癥的補(bǔ)充食物,對(duì)人體補(bǔ)鐵養(yǎng)血也極為有利。
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    地皮菜每100克含蛋白質(zhì)15克,高于雞蛋、木耳、銀耳等,總氨基酸含量也高于木耳、猴頭;另外含脂肪0.2克、碳水化合物51.2克、粗纖維3.9克,均顯著高于其他藻類,是兒童缺鈣癥的補(bǔ)充食物,對(duì)人體補(bǔ)鐵養(yǎng)血也極為有利。

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