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每個人都有煩惱,關鍵是你如何看待它,把煩惱當作動力,去解決他戰勝它,你就會進一大步。
當煩惱來了,解決煩惱方法如下:
1、可以做感興趣的事,如旅游、逛街、聊天,聽音樂,釋放壓力;
2、找個沒人的地方大聲地喊叫;
3、樹立信心相信自己一定能解決煩惱,振作精神。最有效的解決方法就是運動,有時間就去運動,打打籃球,踢足球。在運動中讓大腦放松;
4、什么都不想,等頭腦冷靜后再去想解決的辦法。
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