投籃姿勢要領(lǐng)和解析

1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指放在球的中間，手掌向右偏一點。2、左手扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成T字型。3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩只手成一個倒V字型，以保證視線不被阻擋，投籃的右手可以適當(dāng)向右偏，手肘也要適當(dāng)向右偏，左手的手肘可以向左偏。4、要注意右手的手肘、手腕、肩與手要成3個90度，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘適度外展。

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導(dǎo)讀1、手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球，右手的食指放在球的中間，手掌向右偏一點。2、左手扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成T字型。3、投籃時，將球舉起在頭的上方，兩只手成一個倒V字型，以保證視線不被阻擋，投籃的右手可以適當(dāng)向右偏，手肘也要適當(dāng)向右偏，左手的手肘可以向左偏。4、要注意右手的手肘、手腕、肩與手要成3個90度，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘適度外展。