生活中，難免因為一些原因?qū)е鲁霈F(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象，出現(xiàn)紅腫，癢痛的感覺，人們也會嘗試著在食物中，找一些可以緩解皮膚過敏的食物，那么皮膚過敏吃什么好呢？皮膚過敏不可以吃什么呢？接下來就跟隨本期的食療養(yǎng)生一起來看看吧！

皮膚過敏吃什么好（以下內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，身體如有不適請及時就醫(yī)）

蘋果

色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經(jīng)，有補(bǔ)心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用，吃后最好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

杏桃

有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。

橘子

味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等。

柚子

含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發(fā)。

檸檬

堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

獼猴桃

獼猴桃是百搭的好水果，適用于各類肌膚。只要將獼猴桃榨汁涂抹于臉部十五分鐘取下，就能讓獼猴桃發(fā)揮保養(yǎng)肌膚、防止老化的作用。美容佳品不能遺漏哦。

荔枝

荔枝算是排毒養(yǎng)顏的理想之選。它能夠促進(jìn)身體毒素排出、細(xì)胞的合成，對于細(xì)嫩皮膚有不錯的效果。

杏桃

杏桃用來美容主要是能夠起到促進(jìn)肌膚愈合的作用。

過敏不可以吃

1、豆類食品：我們常常講豆類食品是很有益于健康的，但是當(dāng)我們出現(xiàn)皮膚過敏時豆類食品是要少吃的！豆制品利于皮膚的愈合，同時也會給自己的傷口留下疤痕。

2、海鮮類：海鮮類的食品容易引起過敏，另外，魚、蝦、螃蟹、海帶、魚丸、蟹棒等海鮮類食物不利于皮膚的愈合。

3、辛辣刺激類食物：蔥，姜，蒜，牛奶，雞蛋等食物往往會誘發(fā)皮膚過敏。蔥，姜，蒜不僅不利于皮膚的愈合，還會加重過敏癥狀。辛辣溫?zé)崾澄锬艽碳C(jī)體，油膩、甜食及刺激性的食物、煙、酒等都可能會誘發(fā)過敏癥，這類食物如濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應(yīng)少吃。

4、油膩食物：皮膚過敏期間不要食用油炸、油膩的食物，以避免過敏病情加重。