立夏吃什么補

立夏這個時候，我們很多地方都已經(jīng)開始有早稻插秧這種說法也是冬小麥揚花灌漿和油麥菜接近成熟的這個時間段，可以通過我們的日常生活觀察到，這是夏天非常明顯的一個節(jié)日，不管是周圍的溫度氣候變化，還是農(nóng)作物的生長情況，都是夏天的標志。

立夏吃什么補

立夏這一天可以吃的食物非常的多，大多數(shù)的食物都非常的養(yǎng)生，而且可以補充體力，對于我們來說有著比較好的調養(yǎng)方面，如果一定要選的話，可以吃一些鴨蛋，萵筍，茯苓。這些食物可以幫助我們消熱解毒，還可以平和氣息進入了夏天，天氣比較燥熱，吃這樣的食物可以對我們的身體更好。也可以適當?shù)某砸恍┘t棗，性溫味甘還可以調養(yǎng)心神。

立夏的習俗

立夏這一天有一個稱人的體重筆記下體重的習俗，這個習俗大概都是在南方比較多，這是一種講究，因為襯托不能夠向內移，只能夠向外移，就意味著只能夠加重，不能夠減輕稱的斤量，如果是久的話就必須要再加上一斤，這是一個吉利數(shù)。這種做法有著不同的寓意，有些人認為可以保證一個人一年的平安，讓人不生病，也有些人覺得這就是一個傳統(tǒng)的習俗，只是根據(jù)這個方法來做而已。

立夏的好處

在立夏這個時節(jié)，因為天氣比較炎熱，我們也可以適當?shù)某鲩T去看看外面的風景，而且各種各樣的植物也開始生長，到處都是鳥語花香的時節(jié)。相對于其他的季節(jié)來說，夏天更多一些生機，出門游玩的時候也會更加覺得開心和輕松一些。還可以去劃船，或者是一些比較有意義的活動。正好在立夏這個時候，天氣剛剛開始炎熱，并沒有特別的炎熱，適當?shù)某鲩T也不會讓我們中暑。