都說沒有零食的童年是不完整的，事實確實如此，看著身邊孩子都在吃零食，自家孩子會是怎樣的想法呢，沒有不健康的零食，只有不會選擇的父母!那么該不該讓孩子吃零食？要不要給孩子買零食？下面小編帶來介紹。

該不該讓孩子吃零食

孩子的身體發育較快、機體消耗較大，但是胃容量較小，正餐進食有限，所以提倡給孩子在三次正餐之間，也就是上午、下午的時候各加餐一次，所以，吃“零食”是需要的。

咱們爸爸媽媽能做的，就是盡可能從一開始就不讓寶寶接觸到不健康零食，父母自己最好也不要吃或者少吃，以身作則、為寶寶樹立榜樣，等寶寶再大些可以給他講講食物對身體的影響。

有些健康的零食，吃的時候并不安全，家長需留意。

比如瓜子、花生、豆子等易進入氣管的食物(可磨碎或者磨成粉后加在其他食物里面給孩子吃);帶刺、帶骨、帶核等易卡到喉嚨、食管的食物(刺、骨、核挑出后再吃);豆腐、果凍等易窒息(打碎了再吃)。

要不要給孩子買零食

不管是大人還是小孩子，在潛意識里都會有這樣的認知：越是得不到的，越是最好的。很多家長害怕孩子吃零食，就會嚴令禁止，像糖果、蛋糕、飲料等。其實家長越是禁止，孩子越是對此充滿了渴望，好奇心越重。

小孩子都愛吃零食，棒棒糖、薯片、巧克力等等，味道美好，吸引力十足。

雖然給他們講了很多道理，說很多次零食吃多了不好，必須聽從媽媽安排，少吃。可是孩子自控力比較差，他們只是覺得好吃的東西，為什么不讓我吃，哭著鬧著就是要吃。

面對孩子的哭鬧，作為爸媽的我們，一定要堅持，不能屈服于他們的軟磨硬泡。零食吃的過多，會影響孩子胃腸的活動規律，影響消化功能，導致孩子不喜歡吃正餐。零食中往往含有過多的糖分，攝取量過多，又不注意口腔衛生，孩子會早早出現壞牙現象。

其實健康的零食也有很多啊，看家長怎么選擇吧，大家都是從小朋友那個時期過來的，怎么會不想要吃零食呢。