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    能去火的食物有哪些

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    能去火的食物有哪些

    涼性去火的食物有木耳、蘿卜、銀耳、火龍果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、蓮藕、綠豆、冬瓜等等。內火較大時要注意飲食清淡,除了食用涼性的食物以外,還可以經常用金銀花、菊花、梔子等泡水飲用,這樣能快速消除內火。1、梨子;梨性涼,具有潤肺,化痰功效,秋季應多吃梨降火。2、苦瓜;苦瓜是比較好的敗火食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對于小便發黃,雙眼發炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。3、芹菜;芹菜味苦,具有清除肝火,對于牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。4、荸薺;荸薺在水果中,是降火效果最好且最快的水果,但荸薺性甘,寒,不宜多吃。一般每天吃3-4個就好,吃多了容易體虛,腹痛,腹瀉。5、西紅柿;
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    導讀涼性去火的食物有木耳、蘿卜、銀耳、火龍果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、蓮藕、綠豆、冬瓜等等。內火較大時要注意飲食清淡,除了食用涼性的食物以外,還可以經常用金銀花、菊花、梔子等泡水飲用,這樣能快速消除內火。1、梨子;梨性涼,具有潤肺,化痰功效,秋季應多吃梨降火。2、苦瓜;苦瓜是比較好的敗火食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對于小便發黃,雙眼發炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。3、芹菜;芹菜味苦,具有清除肝火,對于牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。4、荸薺;荸薺在水果中,是降火效果最好且最快的水果,但荸薺性甘,寒,不宜多吃。一般每天吃3-4個就好,吃多了容易體虛,腹痛,腹瀉。5、西紅柿;

    涼性去火的食物有木耳、蘿卜、銀耳、火龍果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、蓮藕、綠豆、冬瓜等等。內火較大時要注意飲食清淡,除了食用涼性的食物以外,還可以經常用金銀花、菊花、梔子等泡水飲用,這樣能快速消除內火。

    涼性去火的食物有哪些

    1、梨子

    梨性涼,具有潤肺,化痰功效,秋季應多吃梨降火。

    2、苦瓜

    苦瓜是比較好的敗火食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對于小便發黃,雙眼發炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。

    3、芹菜

    芹菜味苦,具有清除肝火,對于牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。

    4、荸薺

    荸薺在水果中,是降火效果最好且最快的水果,但荸薺性甘,寒,不宜多吃。一般每天吃3-4個就好,吃多了容易體虛,腹痛,腹瀉。

    5、西紅柿

    西紅柿本身屬于寒涼性食物,但是也有清熱解毒的功效,含有豐富的維生素c和維生素a等,對于防止上火引起的牙齦出血,口腔潰瘍是有好處的。

    6、冬瓜

    冬瓜具有清熱解毒的功效,還有養胃,清除心火、皮火的功效。適量的吃點冬瓜對降火很有幫助。

    7、獼猴桃

    獼猴桃的清熱降火效果很好,可榨汁食用,可切成小塊直接吃,每天吃一個獼猴桃就好,不宜多吃。

    8、綠豆

    每周吃1次綠豆湯或綠豆粥,能夠排毒養顏,祛痘美白,減肥消脂,清熱降火,殺菌解毒,促進腸胃健康。

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    能去火的食物有哪些

    涼性去火的食物有木耳、蘿卜、銀耳、火龍果、柚子、百合、桑葚、甘蔗、薄荷、梨子、苦瓜、蓮藕、綠豆、冬瓜等等。內火較大時要注意飲食清淡,除了食用涼性的食物以外,還可以經常用金銀花、菊花、梔子等泡水飲用,這樣能快速消除內火。1、梨子;梨性涼,具有潤肺,化痰功效,秋季應多吃梨降火。2、苦瓜;苦瓜是比較好的敗火食材,苦瓜性寒,也能清熱解毒,對于小便發黃,雙眼發炎,喉嚨腫痛,都有一定的緩解作用。3、芹菜;芹菜味苦,具有清除肝火,對于牙齦腫痛,面紅耳赤有輔助的功效。4、荸薺;荸薺在水果中,是降火效果最好且最快的水果,但荸薺性甘,寒,不宜多吃。一般每天吃3-4個就好,吃多了容易體虛,腹痛,腹瀉。5、西紅柿;
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