如何控制住想打人的沖動.

1、積極的心理暗示。一個憤怒的人是沒有思考能力的，下意識的給自己一些心理暗示，告訴自己不要沖動，冷靜下來，是有一定成效的。2、后果想象法。適當(dāng)?shù)卦O(shè)想后果，會讓自己心里設(shè)防以及做好心理準(zhǔn)備，即使事情演變得很糟糕，也不會產(chǎn)生太大的情緒波動。沖動的時候，多想想結(jié)果，也許心就會靜下來。3、思考能力。對任何事都要有自己的想法，三思而后行，方為良策。時常思考事物發(fā)生的原因，就容易沉淀自己的心情，養(yǎng)成不易沖動的性格。

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導(dǎo)讀1、積極的心理暗示。一個憤怒的人是沒有思考能力的，下意識的給自己一些心理暗示，告訴自己不要沖動，冷靜下來，是有一定成效的。2、后果想象法。適當(dāng)?shù)卦O(shè)想后果，會讓自己心里設(shè)防以及做好心理準(zhǔn)備，即使事情演變得很糟糕，也不會產(chǎn)生太大的情緒波動。沖動的時候，多想想結(jié)果，也許心就會靜下來。3、思考能力。對任何事都要有自己的想法，三思而后行，方為良策。時常思考事物發(fā)生的原因，就容易沉淀自己的心情，養(yǎng)成不易沖動的性格。