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    劉畊宏跳操為什么會(huì)火

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    劉畊宏跳操為什么會(huì)火

    劉畊宏最近是非常火了,甚至掀起了健身熱潮,很多人守在他的直播間等跳操,那么,劉畊宏跳操為什么會(huì)火?劉畊宏跳操有效果嗎?下面小編就帶來介紹。俗話說三百六十行,行行出狀元。在娛樂圈出道32年的劉畊宏,如今在健身的賽道突出重圍,憑跳健身操撐起直播健身界一片天。現(xiàn)在全網(wǎng)健身教練界的新晉流量。一個(gè)月漲粉千萬,單場(chǎng)直播點(diǎn)贊超過2億,在線觀看人數(shù)達(dá)到200萬+,這實(shí)打?qū)嵉臄?shù)據(jù)完全是頂流的待遇。網(wǎng)上的健身操那么多,為什么偏偏劉畊宏火了。認(rèn)為,動(dòng)作簡(jiǎn)單、現(xiàn)場(chǎng)感強(qiáng),以及情侶款的運(yùn)動(dòng)服裝搭配巧思,這些都是劉畊宏的毽子操能火起來的重要原因。將劉畊宏的毽子操與網(wǎng)上其他熱門的燃脂訓(xùn)練相比,能看到最突出的一點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),門檻較低,全年齡段都能參與,將其動(dòng)作分解,較大部分都是毽子正踢反踢的動(dòng)作,老人小孩都學(xué)得會(huì)。
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    劉畊宏最近是非常火了,甚至掀起了健身熱潮,很多人守在他的直播間等跳操,那么,劉畊宏跳操為什么會(huì)火?劉畊宏跳操有效果嗎?下面小編就帶來介紹。

    劉畊宏跳操為什么會(huì)火

    俗話說三百六十行,行行出狀元。在娛樂圈出道32年的劉畊宏,如今在健身的賽道突出重圍,憑跳健身操撐起直播健身界一片天。現(xiàn)在全網(wǎng)健身教練界的新晉流量。一個(gè)月漲粉千萬,單場(chǎng)直播點(diǎn)贊超過2億,在線觀看人數(shù)達(dá)到200萬+,這實(shí)打?qū)嵉臄?shù)據(jù)完全是頂流的待遇。網(wǎng)上的健身操那么多,為什么偏偏劉畊宏火了?

    認(rèn)為,動(dòng)作簡(jiǎn)單、現(xiàn)場(chǎng)感強(qiáng),以及情侶款的運(yùn)動(dòng)服裝搭配巧思,這些都是劉畊宏的毽子操能火起來的重要原因。

    將劉畊宏的毽子操與網(wǎng)上其他熱門的燃脂訓(xùn)練相比,能看到最突出的一點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),門檻較低,全年齡段都能參與,將其動(dòng)作分解,較大部分都是毽子正踢反踢的動(dòng)作,老人小孩都學(xué)得會(huì)。

    劉畊宏在接受中新文娛的采訪時(shí)表示,直播間的健身操都是他自己設(shè)計(jì)的,“因?yàn)橹辈ラg的受眾人群很廣泛,所以我不能把健身難度提很高,我需要在簡(jiǎn)單的理念下,不失趣味性地帶著大家有效運(yùn)動(dòng)”。

    然這些動(dòng)作比較簡(jiǎn)單,但能鍛煉到腰腹,長(zhǎng)期鍛煉的情況下對(duì)塑造馬甲線很有幫助。

    此外,直播間的一些帶動(dòng)性口號(hào)能起到鼓勵(lì)性作用,對(duì)于一些新手來說,邊運(yùn)動(dòng)邊講解的方式能提高“網(wǎng)課”的現(xiàn)場(chǎng)感。

    直播過程中的講解如“將身體70%的肌群全部動(dòng)起來,拉高明天的基礎(chǔ)代謝”“撐住,最后一組動(dòng)作,再堅(jiān)持一下”,這些鼓勵(lì)性的話讓許多初學(xué)者克服疲憊堅(jiān)持完成了動(dòng)作,雖然代價(jià)是第二天全身肌肉酸痛,“就像被人打了一頓”。

    他還很善于運(yùn)用音樂。比如,他把好友周杰倫的歌曲《本草綱目》變成了直播間的“健身BGM”,編排了一套男女老少皆宜的燃脂毽子操。在動(dòng)感的音樂節(jié)奏中,劉畊宏一邊跳操,一邊講解動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn),用搞笑段子為跟練者加油打氣,直播間的氛圍頗具感染力,為網(wǎng)友們帶來了“在家就有明星私教”的新體驗(yàn)。

    劉畊宏確實(shí)是火了,或許火的不只是他,還有“全民健身”這件事本身。在這陣直播健身的風(fēng)潮下,如果能推動(dòng)更多人參與健身運(yùn)動(dòng),也是好事一樁。

    劉畊宏跳操有效果嗎

    他聲稱,動(dòng)作都非常簡(jiǎn)單,尤其是自創(chuàng)的“毽子操”可以慢慢跟著練習(xí),能帶動(dòng)全身70%的肌肉群,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以達(dá)到減脂塑型的效果。

    說實(shí)話,動(dòng)作都非常基礎(chǔ),重復(fù)率高,但是真的很累。差不多動(dòng)5分鐘休息5分鐘的節(jié)奏。即使是這樣的強(qiáng)度,還是滿頭大汗。

    第一天練習(xí),不怎么跟得上節(jié)奏,動(dòng)作也不到位,隔一天會(huì)全身酸疼,感覺被人揍了一頓。

    第二天跟著練習(xí),動(dòng)作稍微改善,體力也跟得上,酸痛的感覺減少了,隔天身體感覺到了舒展。

    瘦暫時(shí)沒看出來,精神頭倒是挺足。如果堅(jiān)持下去,應(yīng)該會(huì)有改變。

    “管住嘴,邁開腿”永遠(yuǎn)都是減肥的核心。不對(duì)自己的狠一點(diǎn),哪有輕盈愉快的夏日呢?

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    劉畊宏跳操為什么會(huì)火

    劉畊宏最近是非常火了,甚至掀起了健身熱潮,很多人守在他的直播間等跳操,那么,劉畊宏跳操為什么會(huì)火?劉畊宏跳操有效果嗎?下面小編就帶來介紹。俗話說三百六十行,行行出狀元。在娛樂圈出道32年的劉畊宏,如今在健身的賽道突出重圍,憑跳健身操撐起直播健身界一片天。現(xiàn)在全網(wǎng)健身教練界的新晉流量。一個(gè)月漲粉千萬,單場(chǎng)直播點(diǎn)贊超過2億,在線觀看人數(shù)達(dá)到200萬+,這實(shí)打?qū)嵉臄?shù)據(jù)完全是頂流的待遇。網(wǎng)上的健身操那么多,為什么偏偏劉畊宏火了。認(rèn)為,動(dòng)作簡(jiǎn)單、現(xiàn)場(chǎng)感強(qiáng),以及情侶款的運(yùn)動(dòng)服裝搭配巧思,這些都是劉畊宏的毽子操能火起來的重要原因。將劉畊宏的毽子操與網(wǎng)上其他熱門的燃脂訓(xùn)練相比,能看到最突出的一點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),門檻較低,全年齡段都能參與,將其動(dòng)作分解,較大部分都是毽子正踢反踢的動(dòng)作,老人小孩都學(xué)得會(huì)。
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