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豆漿是可以補充水分, 但是不能用豆漿代替正常的飲水。豆漿中含有豐富的蛋白質,但是其性寒,過度的飲用會使體內寒氣堆積,不利于健康。這也是為什么豆漿成分和牛奶就差動物脂肪、動物蛋白、膠原蛋白等平常別的食物含有的微量成分但仍然不能代替牛奶的一個原因。
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