今天（19日）雨水節氣到來，廣東就真的很應景，大部被雨水覆蓋！其中，局部降雨量可達暴雨級別，大家注意防范。此外，防寒保暖一定要做好，受強冷空氣影響，廣東的氣溫昨天開始就已經出現斷崖式下跌，其中，今廣州低至6℃！深圳最低僅9℃！趕緊把珍藏的羽絨服穿上！

雨水節氣廣東大部被雨水覆蓋

廣東天氣

昨天（18日），強冷空氣逐步影響廣東，下午14時，冷空氣前鋒南壓至廣州北部的花都、從化一帶，肇慶、清遠、韶關、河源等北部市縣氣溫不足10℃，連南低至6.3℃。同時降雨也在發展，肇慶、清遠、韶關部分市縣累積雨量超過10毫米。

今明天，廣東陰雨寒冷天氣持續，部分地區有大雨局部暴雨，粵北和珠江三角洲北部市縣將有5℃以下低溫。具體來看，根據預報，今天，粵西、珠江三角洲西部和北部、韶關南部和清遠市縣有大雨局部暴雨，其余市縣有中雨局部大雨。氣溫明顯下降，天氣寒冷，粵北高海拔山區有冰凍，局部有凍雨或雨夾雪，白天大部市縣氣溫跌破10℃。

明天，廣東大部市縣有大雨，其中珠江三角洲西部和北部、河源西部的部分市縣有暴雨，粵北高海拔山區有冰凍，局部有凍雨或雨夾雪。粵北市縣最低氣溫2～5℃（高海拔山區零下3℃～0℃），粵西和粵東市縣7℃～10℃，其余市縣5℃～7℃。

城市：氣溫斷崖式下跌廣州低至6℃

廣東各地降溫顯著

廣州今天白天，陰天，有中到大雨；夜間陰天，有大雨；氣溫介于8℃～6℃之間；相對濕度介于85～95%之間；吹和緩的偏北風。

預計廣州明天（20日）中雨轉大雨，6/3℃；下周一（21日）中雨，6/3℃；下周周二（22日）小雨，9/7℃。

深圳，今天陰天有小雨，局部中雨，天氣陰冷；氣溫9℃～13℃；東北風4～5級，沿海、高地和海區陣風7～8級；相對濕度70～100%。

預計深圳20-22日低溫陰雨持續，最低氣溫7℃，日溫差小，體感非常寒冷；23日降雨結束，轉多云天氣；24-25日多云，早晚寒冷，白天氣溫回升。冷空氣影響期間沿海、高地和海區最大陣風可達6-8級。

氣象專家提醒，廣東將現明顯降雨降溫天氣，降水持續時間長，需注意防御局地地質災害及次生災害；雨霧天氣能見度低，路面濕滑，粵北高海拔山區將有道路結冰，需注意交通安全；天氣持續寒冷，過程最低氣溫將出現在20日至21日，廣州等地最高氣溫將不足10℃，需做好防寒保暖措施，注意家居用火安全和室內通風，慎防一氧化碳中毒。

南方濕冷如何御寒？

1、讓室內暖起來

對于潮濕又沒有暖氣的南方而言，最難捱的莫過于室內的冷。可以使用空調、“小太陽”、火箱等取暖電器來幫助提高室內溫度，這樣至少能保證在家里不用“抖”了。不過使用取暖電器時，一定要注意安全，避免火災發生。

2、規律運動

想要提高抗寒能力，運動是最好的方式。運動能加快血液循環，讓身體快速熱起來，而持續規律的運動更能改善體質、抵御寒冷、提升免疫力。濕冷天氣里，運動前要充分熱身，運動期間和運動后也都要注意保暖，避免感冒。

3、熱水泡腳

濕冷天氣里，人們很容易覺得腳冷，可以嘗試在睡前用熱水泡腳。足部穴位很多，在熱水的浸泡下，不僅可以促進身體血液循環、疏通經絡，還能緩解手腳冰涼、增強免疫力。

4、多吃熱騰騰的食物

高熱量的食物都能夠幫助人體抵御寒冷。在濕冷魔法攻擊期間，喝一杯熱乎乎的奶茶，吃一頓熱騰騰的羊肉湯、火鍋等，都能給你帶來更多的熱量。減肥這種事兒，還是等天氣暖和了再說吧。