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1、講衛生：我們在開暖氣之前，必須徹底把家中的衛生搞好，尤其是暖氣底下、空隙、衣柜以及墻角等場所。因為供暖開始之后，聚集在地面的灰塵、細菌等非常容易因為溫度的上升而飄浮在空中，從而讓人體產生煩躁不安、咳嗽、哮喘等不適癥狀。
2、調濕度：等到暖氣正常開啟之后，室內會變得更加的干燥，在經濟能力允許的情況下，最好在室內放置一臺加濕器、放一盆水或者是多養幾盆綠植，這樣可以讓室內濕度維持在50%左右。
3、常通風：由于冬季的室外溫度較低，因此人們開窗的次數也會相應的減少。但在此需提醒大家的是：必須選擇空氣質好的的天氣開窗通風，并且每次的通風時間不得低于三十分鐘，從而有助于降低呼吸道疾病的發生。
4、多補水：每天必須確保飲水2000ml(大概10杯水)，并且在此期間還要多吃水果和蔬菜，比如：梨、柚子、黃瓜、西紅柿以及西蘭花等。
