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補救辦法：
1、用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來，最好在水中加上一小瓶十滴水，迅速為皮膚防暑降溫。
2、將冰塊放進塑料袋里再用毛巾包住，冰敷發紅發熱的部位。
3、將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛，脫皮，發癢現象。
4、大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。
5、第二天洗澡可將5到10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡20分鐘，舒緩曬傷的皮膚。
6、洗澡后要全身涂抹曬后修護乳液，并輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水分。
7、肌膚受到紫外線的傷害，容易引起脫水，皮膚發紅，發癢等情況。敏感性肌膚，選擇以洋甘菊，蘆薈，金縷梅，葡萄多酚等有效成分的保濕及抗敏產品調理。中干性肌膚，先補充水分，再選擇以水包油類，甘油，玫瑰果油等專業保濕類產品，爭取在短期內恢復肌膚的彈性及光澤。
