鼻塞可大可小，但是只要鼻塞起來(lái)就會(huì)感覺(jué)到非常難受，尤其是過(guò)敏性鼻塞或者是因?yàn)楦忻岸鸬谋侨緛?lái)就身體不舒服，還要忍受鼻塞的折磨。很多人在鼻塞的時(shí)候會(huì)想著要不要看醫(yī)生，其實(shí)很多時(shí)候鼻塞是可以自己解決的，除了吃藥以外，還可以通過(guò)其他方式來(lái)改善鼻塞帶來(lái)的困擾，這里就有幾個(gè)消除鼻塞的小妙招。

當(dāng)我們鼻塞的時(shí)候可以先去洗個(gè)熱水澡，洗澡的時(shí)候需要關(guān)上浴室門(mén)，然后水的溫度稍微高一點(diǎn)，這樣的話(huà)所產(chǎn)生的水蒸氣也會(huì)多一些，熱熱的水蒸氣能夠稀釋鼻子里的鼻涕，能很好的改善鼻塞的情況，這樣不僅洗了個(gè)澡，還疏通了鼻子。

熱騰騰的水蒸氣可以改善鼻塞的情況，但是我們不可能不停的洗澡，這個(gè)時(shí)候就可以用熱乎乎的毛巾來(lái)替代洗熱水澡，將熱毛巾敷在自己的鼻子上，也能有效改善鼻塞的情況，但是需要多熱敷幾次效果才會(huì)更加明顯。熱敷的時(shí)候最好是躺著，將熱毛巾蓋在鼻子上，這樣幾次之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻塞的情況有好轉(zhuǎn)。

也可以用稀釋的鹽水噴霧或洗鼻壺來(lái)緩解鼻塞的情況，我們可以將稀釋好的鹽水倒進(jìn)噴瓶或者是洗鼻瓶，然后再清洗鼻孔，這樣能夠?qū)⒍氯亲拥谋翘榍逑吹?，并且能夠緩解鼻炎，使用鹽水也是十分安全的，連孕婦都可以使用這種方法。

另外，還可以用通氣鼻貼擴(kuò)大鼻孔，將薄薄的乳白色貼片式貼在鼻梁骨上，有利于擴(kuò)大鼻孔，好讓吸氣更暢順。但這種辦法并不是對(duì)每個(gè)人都有效。