尷尬是生活的一部分，當你憂心如何減少尷尬時，就要尋找一些可用的方法，減少尷尬。首先要有正確的心態，不要太在意別人的看法，對自己要有信心；對新認識的人，親近的同時保持適當的距離；面對喜愛的人，要讓對方感到輕松，合理使用肢體語言。

如果你只要面對與人交往就感覺不自在，那可以試著少在意別人對你的看法。如果你因為怕做錯事而非在意身邊的人有看法，以致你失去勇氣，那么你的社交尷尬會很難克服。要對自己有自信，有些時候感到不自在，是因為你覺得心里惶恐，覺得別人似乎都有目標有能力，而你不明白自己要做什么，而且自己好像什么都做不好，其實情況并非如此。因此，在你意識到自己不比周圍的任何人差之前，你是無法把自己和其他人放在同一個等級上互動。擺正自己的心態，可以學著接受并承認你的尷尬，學會自嘲，愿意承認自身的不完美，愿意承認自己不善于社交，這也并不意味著你要自貶來取悅他人。

面對新認識的人時，可以表現出對他的興趣，但是不要自己一個人滔滔不絕。表現對一個人感興趣的時候，不要把你所想到的所有問題都問出來，不恰當的問題會讓人覺得你很粗魯。問那些能夠得到展開答案的問題，不要問用一個簡單的“是”或“不是”就能回答的問題，表現出你正在努力了解這個人。一開始不要談及私人話題，只有在逐漸了解對方后，你們才能開始談論一些更為私人的話題，也不要過度分享那些個人化的問題。

和喜歡的人交流時不要過于熱切。穩重一些，不要表現的像是一只瘋狂搖尾巴的小狗，要讓對方感覺到與你交流是輕松的。同時合理運用你的肢體語言，保持一個令人舒適的距離，偶爾用你的雙臂做手勢，使你們的對話更有活力。