京族傳統(tǒng)體育是伴隨著京族民眾生產(chǎn)與生活實踐而發(fā)展起來的一種民族體育文化形態(tài)。在長期的生產(chǎn)斗爭中，京族人民創(chuàng)造了絢麗多彩的體育文化，流行的傳統(tǒng)體育項目有“打狗”、搏腳（踩高蹺）、跳竹竿、頂竹竿和游水捉鴨竿等。現(xiàn)在我們就一起來了解一下京族文化吧。

跳竹竿

跳竹竿，是流行在京族民間，以竹竿為器械形式的一種器械舞蹈。

京族的跳竹竿，首先在兩條平行置于地面的長木上橫放八根竹竿，參與者分成四對，由8名男子或女子分坐兩排。跳竹竿開始后，雙手各執(zhí)竹竿一端，按照有節(jié)奏的鼓點敲木桿、合竹竿，發(fā)出抑揚頓挫的響聲。而年輕的姑娘們也會隨著節(jié)拍和竹竿的開合，巧妙地在上面做著各種動作。單人跳時，在四個空格中一步一跳，邊跳邊舞，穿梭往返。雙人跳或多人跳時，動作協(xié)調(diào)整齊，前后相互照應(yīng)，舒展而優(yōu)美。

頂竹竿

頂竹竿，是京族民間的一項較力型競技項目。

頂竹竿比賽，必須準(zhǔn)備一根長約3米的竹竿。比賽開始后，對抗雙方各執(zhí)竹竿一端，手伸平，用力推進。這一競技形式，既要有勁力的推進，還需要有氣力的巧用，是一類既斗力又斗巧的競技體育活動。比賽以手臂彎曲的一方為輸。京族的男女均可參加。

游水捉鴨

京族聚居的地區(qū)，常年與水為伴，人人練就了多種水上運動的技能，而游水捉鴨就是京族民間一項傳統(tǒng)的水上競技項目。

京族居住的河邊，常年馴養(yǎng)著許多鴨子。擅長游泳、潛水的京族男女青年，經(jīng)常在夏秋雨季進行捉鴨子比賽。比賽一般分個人、集體兩種形式。屆時，人們先將鴨子放入河塘、海灘里，參加比賽者下水去捉。在鴨群亂飛，潛水逃躲中，誰誰捉的最多誰就是勝者。這一比賽形式需要有熟練的游泳技術(shù)和強壯的體力，尤其深受京族男青年的喜愛。