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月經(jīng)期可以吃香蕉干,香蕉里面含有非常多的維生素b6,可以讓女性月經(jīng)期間不穩(wěn)定的情緒變得更加穩(wěn)定。
香蕉干中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡,利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。香蕉干中富含糖類,食用后能為人體提供能量。
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