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大米小米山藥粥有沒有營養

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大米小米山藥粥有沒有營養

大米、小米都是五谷雜糧，山藥也極具營養價值，所以大米小米山藥粥有營養。大米小米山藥粥：是指用大米、小米和山藥熬成的稀飯，有放入紅棗等輔料的做法。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合、山藥等，熬成風味各異的營養粥。小米味甘、咸，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。
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