香瓜功效與作用有哪些

香瓜又叫做甜瓜，味道十分的香甜，深受人們的喜愛(ài)。而且它含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等，營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，基本全國(guó)各地都有。那么香瓜的功效與作用有哪些呢？本期的水果養(yǎng)生，為你解析。

一、消暑生津的功效

香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。

二、利尿的功效

香瓜具有清熱、潤(rùn)肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。

三、營(yíng)養(yǎng)保健功效

香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營(yíng)養(yǎng)。所以香瓜也是非常不錯(cuò)的保健水果。

四、減肥作用

香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況適合運(yùn)動(dòng)量少而有強(qiáng)烈減脂需求的年輕白領(lǐng)一族，所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。

五、驅(qū)蚊的作用

香瓜具有驅(qū)蚊的作用。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲(chóng)，絲蟲(chóng)等作用，夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲(chóng)的侵害哦。

六、美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?/p>

香瓜的功效與作用之一還具有美容的功效。香瓜含有非常豐富的維生素C，補(bǔ)充維生素c，能美白養(yǎng)顏，所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。

七、保護(hù)肝臟的作用

香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。