有句話說的好，牙疼不是病，疼起來要你命。每個小伙伴們從小到大或多或少到能體會的到牙疼帶來的刺激，特別是喜歡吃甜食的人，更容易體會到。那么牙疼吃什么比較好呢？本期的飲食文化，為你解析。

虛火牙痛型

臨床表現：牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午后疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質紅，脈細數。

食療藥膳

1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。

胃火牙痛型

臨床表現：牙體不斷遭受侵蝕出現蛀孔，飲食時食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。

食療藥膳

1、香蕉鹽：香蕉3個（去皮），抹鹽少許吃之。每日2次。

2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內，再煮片刻，調味食用。

風熱牙痛型

臨床表現：牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質紅，苔黃，脈浮數。

食療藥膳

1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。

預防牙痛方法

1、減少或消除病原刺激物

減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。因此，要養成早晚刷牙，飯后漱口的好習慣。

2、減少或控制飲食中的糖

從小養成習慣，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。

3、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物

對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。