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脾虛的人不適合吃生冷的、刺激的、油膩、不易消化的食物。土豆含有淀粉、蛋白質(zhì)和纖維素,營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化,脾虛的人是可以食用的。
另外,脾虛可以多吃些補(bǔ)脾補(bǔ)氣的食品有:大棗,櫻桃,山藥,芡實(shí),棱角,蓮子肉,黨參,扁豆,薏苡仁,飯豇豆,鯽魚(yú),山楂,白蘿卜,桂圓肉等等。
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