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好處:防止便秘,滋養皮膚,健康長壽。缺點:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了會由于胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1、5~2小時后喝蜂蜜水。注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水沖著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等疾病。
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