什么是途中跑

途中跑是徑賽技術名詞。指經起跑、起跑后加速跑轉入高速度跑的一段跑程。全程跑中距離最長的階段。一般100米跑項目中，其距離約為55至60米；400米跑項目中約為300至320米；1500米跑項目中約為1200米左右。跑的周期由支撐階段和騰空階段組成。支撐腿的有力后蹬，為身體重心快速騰起和擺動腿的充分擺動創造有利的條件。同時擺動腿的快速擺動又能給予后蹬動作以積極的影響。前進時，上體保持正直，或稍前傾，兩臂作前后擺動，配合腿部動作，保持跑動中的平衡。短跑的途中跑呈現出明顯的快速并富有力感；中長跑則表現為自然、協調，富有節奏感。

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導讀途中跑是徑賽技術名詞。指經起跑、起跑后加速跑轉入高速度跑的一段跑程。全程跑中距離最長的階段。一般100米跑項目中，其距離約為55至60米；400米跑項目中約為300至320米；1500米跑項目中約為1200米左右。跑的周期由支撐階段和騰空階段組成。支撐腿的有力后蹬，為身體重心快速騰起和擺動腿的充分擺動創造有利的條件。同時擺動腿的快速擺動又能給予后蹬動作以積極的影響。前進時，上體保持正直，或稍前傾，兩臂作前后擺動，配合腿部動作，保持跑動中的平衡。短跑的途中跑呈現出明顯的快速并富有力感；中長跑則表現為自然、協調，富有節奏感。

途中跑是徑賽技術名詞。指經起跑、起跑后加速跑轉入高速度跑的一段跑程。全程跑中距離最長的階段。

一般100米跑項目中，其距離約為55至60米；400米跑項目中約為300至320米；1500米跑項目中約為1200米左右。跑的周期由支撐階段和騰空階段組成。支撐腿的有力后蹬，為身體重心快速騰起和擺動腿的充分擺動創造有利的條件。同時擺動腿的快速擺動又能給予后蹬動作以積極的影響。前進時，上體保持正直，或稍前傾，兩臂作前后擺動，配合腿部動作，保持跑動中的平衡。短跑的途中跑呈現出明顯的快速并富有力感；中長跑則表現為自然、協調，富有節奏感。