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應該不少人都會經歷過口腔潰瘍，有時吃東西的時候不小心咬到自己的嘴巴了，就會出現口腔潰瘍了，很疼，吃飯都會感覺十分的不舒服。一說起它，很多人都認為是上火，缺維生素C引起的，真的是這樣的嗎？本期的養生，為你解析。
口腔潰瘍≠上火
提起口腔潰瘍，人們總會怪上火。然而，人們長痘痘了怪上火，口臭了怪上火，口腔潰瘍也怪上火，“上火”表示真的好無辜。從西醫的角度來講，口腔潰瘍與上火之間并沒有什么直接的聯系，導致口腔潰瘍的因素有很多，如口腔不衛生、內分泌失調、缺乏維生素等。以下列出了導致口腔潰瘍的8大原因：
1、精神壓力大
精神緊張、工作壓力大、情緒暴躁、睡眠不足等因素都會導致口腔潰瘍的發生。
2、內分泌紊亂
在女性經期前后，由于內分泌發生變化，口腔潰瘍就容易發生。此外，處于更年期的婦女，口腔潰瘍發生的情況也會增多。
3、口腔不衛生
早晚不刷牙，或飯后不漱口，容易使病菌殘留在口腔中，誘發炎癥。
4、維生素缺乏
當身體缺乏維生素B2和B族維生素時，皮膚黏膜就容易發生炎癥。另外，平時愛吃辛辣、刺激食物，也很容易被口腔潰瘍“盯上”。
5、消化系統疾病
慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘等消化系統疾病都是口腔潰瘍發生的主要病因。
6、意外受傷
使用做工粗糙的牙套、牙刷，或者刷牙時用力過猛，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為口腔潰瘍的誘因。
7、十二烷基硫酸鈉
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉，刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。研究表明，這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”，增加口腔潰瘍風險。
8、免疫紊亂
任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
口腔潰瘍≠小毛病
多數口腔潰瘍，如果人們“放任不管”，一周內便會自愈，但這并不代表口腔潰瘍就是小毛病。如果我們不把口腔潰瘍當回事，長期得不到有效治療，潰瘍面就會越變越大，嚴重的甚至會轉為扁平苔蘚或白塞氏病。另外，網上還有傳言稱，口腔潰瘍是口腔癌的前兆，若不及時治療，同樣會發展為可怕的癌癥！
口腔潰瘍該如何護理？
得了口腔潰瘍后，建議少吃辛辣、刺激食物，要注意營養均衡，多吃水果蔬菜，多補充維生素，建議吃半流質食物。另外，在潰瘍發作期，每次進食后，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發感染。
