如何避免眼皮浮腫

想避免眼皮浮腫要做到睡覺之前不喝水;睡覺之前要對眼睛做一個按摩;睡覺的枕頭要合適，不能偏大或偏小;平時要多多用冷敷來敷我們的眼睛;還要用適合自己的眼霜。眼皮的浮腫與睡前喝水有很大關系，如果睡前喝太多的水，第二天醒來可能眼皮很腫，所以盡量睡覺之前少喝水。但是生病期間不得不多喝水，那就選擇白天可以多喝水，晚上就少一點飲用水了。避免眼皮浮腫，還可以在睡覺前，用手指輕輕按摩眼皮十余，最好每晚都這樣做，以免第二天眼皮浮腫，這種方法非常有效，還有按摩眼皮可以增加眼睛的血液循環，從而減少眼的浮腫癥狀。還有枕頭過高或者過低的睡覺，會影響眼睛的血液循環，導致眼腫甚至面部浮腫。枕頭太高或者太低都不好，所以我們應選擇高度比較適中的枕頭，以免讓我們的眼皮浮腫，或者是讓頸部受傷。在睡覺或早起之前，你可以用更多的冷敷在眼睛上，可以在晚上睡覺之前，把黃瓜或土豆片放入冰箱中放置片刻，必要時取出貼在眼瞼浮腫處，可有效去除眼皮的浮腫。有些眼霜能起到消腫的作用，如果眼睛總是會腫，可以換一種護膚品，選擇用眼霜。涂抹最好的方法是避開眼部周圍的皮膚，只在需要的部位涂抹，并多做按摩，使皮膚吸收的加速并變得柔和，這樣可以更好地避免長脂肪顆粒。