炒魷魚用什么菜搭配比較好啊

魷魚營養(yǎng)價值很高，蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營養(yǎng)素豐富，還含有人體所需的氨基酸、牛磺酸等。魷魚是一種低熱量食物，十分有益于骨骼發(fā)育和造血，可以預(yù)防貧血，降低血液中的膽固醇，起到緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟功能的作用。可是，魷魚的營養(yǎng)元素中缺乏維生素，如果魷魚能與黃瓜配伍，則可以彌補這一不足。將兩者同時炒食、做湯，可以提供全面均衡的營養(yǎng)，黃瓜的清香與魷魚的鮮美互相配合，美味十足。

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導(dǎo)讀魷魚營養(yǎng)價值很高，蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營養(yǎng)素豐富，還含有人體所需的氨基酸、牛磺酸等。魷魚是一種低熱量食物，十分有益于骨骼發(fā)育和造血，可以預(yù)防貧血，降低血液中的膽固醇，起到緩解疲勞、恢復(fù)視力、改善肝臟功能的作用。可是，魷魚的營養(yǎng)元素中缺乏維生素，如果魷魚能與黃瓜配伍，則可以彌補這一不足。將兩者同時炒食、做湯，可以提供全面均衡的營養(yǎng)，黃瓜的清香與魷魚的鮮美互相配合，美味十足。