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    學習托馬斯回旋需要什么樣的基礎

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    學習托馬斯回旋需要什么樣的基礎

    學習托馬斯回旋需要以下基礎。一、胳膊力量增強訓練。二、腿部拉開訓練。三、會用腰發力。四、會托馬斯回旋的人在旁邊指導。五、堅持每天練習。在掃腿的時候,另一條腿要往高處抬,把下半身往前帶,然后換手,跟隨慣性身體往后甩。
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    學習托馬斯回旋需要以下基礎:

    一、胳膊力量增強訓練;

    二、腿部拉開訓練;

    三、會用腰發力;

    四、會托馬斯回旋的人在旁邊指導;

    五、堅持每天練習。

    在掃腿的時候,另一條腿要往高處抬,把下半身往前帶,然后換手,跟隨慣性身體往后甩。

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    學習托馬斯回旋需要什么樣的基礎

    學習托馬斯回旋需要以下基礎。一、胳膊力量增強訓練。二、腿部拉開訓練。三、會用腰發力。四、會托馬斯回旋的人在旁邊指導。五、堅持每天練習。在掃腿的時候,另一條腿要往高處抬,把下半身往前帶,然后換手,跟隨慣性身體往后甩。
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