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    小學生長跑的好處

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    小學生長跑的好處

    1、長跑對增強人的心肺功能特別有好處,預防神經衰弱,對呼吸系統有良好的影響,冠狀動脈不會年齡增長而縮窄。2、跑步要消耗能量。長期練習跑步的人,可以防治高脂血癥。3、跑步可以調整大腦皮層的興奮與抑制。4、同時跑步也能改善脂質代謝,預防靜脈內血栓形成。
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    導讀1、長跑對增強人的心肺功能特別有好處,預防神經衰弱,對呼吸系統有良好的影響,冠狀動脈不會年齡增長而縮窄。2、跑步要消耗能量。長期練習跑步的人,可以防治高脂血癥。3、跑步可以調整大腦皮層的興奮與抑制。4、同時跑步也能改善脂質代謝,預防靜脈內血栓形成。

    1、長跑對增強人的心肺功能特別有好處,預防神經衰弱,對呼吸系統有良好的影響,冠狀動脈不會年齡增長而縮窄。

    2、跑步要消耗能量。長期練習跑步的人,可以防治高脂血癥。

    3、跑步可以調整大腦皮層的興奮與抑制。

    4、同時跑步也能改善脂質代謝,預防靜脈內血栓形成。

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    小學生長跑的好處

    1、長跑對增強人的心肺功能特別有好處,預防神經衰弱,對呼吸系統有良好的影響,冠狀動脈不會年齡增長而縮窄。2、跑步要消耗能量。長期練習跑步的人,可以防治高脂血癥。3、跑步可以調整大腦皮層的興奮與抑制。4、同時跑步也能改善脂質代謝,預防靜脈內血栓形成。
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