汽車
游戲
旅游
時尚
財經(jīng)
寵物
米飯屬于淀粉,消化后供應(yīng)能量剩余的部分會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來,所以米飯吃多了是會長胖的。
建議一餐一、二碗就可以,米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高。
中國掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權(quán)所有
湘ICP備2022023199號-1