科技
1、準備工作：
學會輕跑，迅速移動身體。同時控制好球，別讓球控制自己；
2、運球：
運一到三下球，可以左右手交替運，也可單獨用一只手。目的是，穩住球且放松身體，為快速變相和尋找時機做準備；
3、運用假動作：
當球在右手時，讓球在右手稍停留半秒鐘。同時，臉向右輕轉，用最快的速度移動雙腳，配合運球，迅速從自己左面即對手的右面通過；
4、三步上籃進球：
若有人防守：需在上籃最后一步時做投球假動作，之后立即放下打板或直接入框；
若無人防守：直接上籃即可，是關鍵的一步，考驗技術和心理的穩定性。
