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步頻160算慢嗎

步頻160算慢，步頻即腳步的頻率，競走或跑步時兩腿在單位時間內交替的次數(shù)。是決定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。競走步頻可達3.5—3.7步/秒；短跑步頻可達4.6—5.1步/秒。其快慢主要決定于人體神經(jīng)過程的靈活性與快肌（白肌）纖維在肌肉中的百分比，運動器官的協(xié)調性，肌肉力量及收縮速度等，是一個先天性較強的因素，被列為田徑運動員選材的重要指標之一。通過科學的訓練，步頻可以提高。

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導讀步頻160算慢，步頻即腳步的頻率，競走或跑步時兩腿在單位時間內交替的次數(shù)。是決定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒表示。競走步頻可達3.5—3.7步/秒；短跑步頻可達4.6—5.1步/秒。其快慢主要決定于人體神經(jīng)過程的靈活性與快肌（白肌）纖維在肌肉中的百分比，運動器官的協(xié)調性，肌肉力量及收縮速度等，是一個先天性較強的因素，被列為田徑運動員選材的重要指標之一。通過科學的訓練，步頻可以提高。